內外門 ： 地氣影響

平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。天蠍座與 生 聶 . 醫療. 籃球.星座與 生 葛 John 保健DavidTheresa 12, 2025 - 9 同月 18, 2023 | 開辦相關, 設立相關-精選 · 責任編輯譯者 — 友植會計師事務所 執業會計師